GEZONDE TUSSENDOORTJES

 

Nu we weer volop aan het werk zijn, is het leuk om eens te kijken hoe we dit gezond kunnen aanpakken. Daarom dat we in deze workshop ons toe spitsen op de tussendoortjes. Aan de ene kant bekijken we samen de pro’s en contra’s van tussendoortjes. Kijken we waarom dit soms wordt aangeraden en ook waarom het wordt afgeraden.

 

Als je dan echt eens nood hebt aan een tussendoortje leer je hier ook de gezonde alternatieven kennen. Aan de ene kant de dingen die we kunnen kopen in de winkel, maar aan de andere kant ook zaken die je gemakkelijk zelf kan maken. Denk bijvoorbeeld aan een snack jar, dit ziet er mooi uit en je hebt onmiddellijk een portie groenten en eiwitten binnen. Want het is niet alleen kwestie van te weten wat je tussendoor kan eten. Maar dat je ook merkt dat het effectief iets is wat je maag gaat vullen tot de volgende maaltijd.

 

Zowel zoete bekjes als eerder de hartige liefhebber zal hier aan zijn trekken komen. Tot dan?

Wanneer kan je deze workshop volgen?

Donderdag 17/09

Van 19u tot 21u

Zaterdag 19/09

Van 10u tot 12u

Van 17u tot 19u

Maandag 21/09

Van 19u tot 21u